Nou ja, bewustwording is al een belangrijke stap. Je kunt eens voor jezelf nagaan wat de reden is dat je op deze manier denkt: waarom voelt het goed voor je om jezelf als beter te zien dan anderen? Je schrijft dat je best wat bereikt hebt in je leven, en er is niets mis mee om daar een gezond soort trots uit te halen - maar blij zijn met jezelf en wat je hebt bereikt is iets anders dan vinden dat je beter dan anderen bent. Dus: hoe komt het dat je de neiging voelt om jezelf en je prestaties steeds met anderen te vergelijken? Heb je misschien het gevoel dat je jezelf moet 'bewijzen' aan anderen? Zo ja, waar komt dat door? Begrijpen waar die onbewuste manier van doen vandaan komt kan helpen om die te doorbreken.
Daarnaast: sta open voor het idee dat mensen anders kunnen zijn dan jij en hun leven anders kunnen leven zonder meteen 'beter' of 'slechter' te zijn dan jij. Je vindt bijvoorbeeld dat je veel bereikt hebt, maar jouw idee van 'succes' hoeft niet per se hetzelfde te zijn als dat van iemand anders. De één wordt gelukkig van een carrière op kantoor, een ander van een baan als meubelmaker, een ander van werk als vrijwilliger voor een goed doel, en weer een ander van het stichten van een gezin - om maar een paar voorbeelden te noemen. Al die paden mogen er zijn, ook het jouwe. Succes heb je als je op een pad zit waar jij je op je plek voelt; laat anderen dus niet voor jou bepalen wat succes is, en probeer dit ook niet voor anderen te bepalen.
Kun je hier iets mee?