Depressie voor jezelf houden

Ik ben hier ook een goed voorbeeld van.... Al jaren probeer ik mijn depressie en zelfmoordneigingen te verbergen. Alleen is me dat sinds vorige maand niet meer gelukt tijdens een studiereis van mijn studievereniging waardoor nu 3 vrienden van me weten van mijn depressie en backstory.

Ik spreek uit ervaring als ik zeg dat het heel makkelijk is om een depressie verborgen te houden. Maar vaak is dit ook uit angst/wanhoop.

Ik spreek óók uit ervaring als ik zeg dat het beter is voor iemand die aan een depressie lijdt, hulp krijgt. Toen ik eindelijk de moed bij elkaar had geraapt om er met mensen over te praten, voelde ik me daarna een stuk lichter. Door hulp via de GGZ ben ik weer wat opgekrabbeld. Maar bij mij in ieder geval, zal het nooit helemaal weg gaan.

Mijn advies is: Praat me je vriendin. Als jij begripvol bent en overkomt en laat zien dat je om haar geeft (wat uiteraard ook blijkt uit het feit dat je hier post), is het voor haar ook makkelijker om er over te praten. Dit zal haar sowieso al veel helpen.

Hé jongen 16, wat naar voor je dat je je zo voelt. Hopelijk heb je er steun aan dat je het online kwijt kunt. Weet je dat je ook anoniem hulp kunt krijgen, via chat of telefoon? Je kunt denken aan de Kindertelefoon, maar ook aan bijvoorbeeld MIND Korrelatie. Misschien heb je daar iets aan, als je er niet meteen met bekenden over durft te spreken. Je kunt trouwens ook altijd hierover spreken met je huisarts: die heeft beroepsgeheim.

Ja, ik ben daar zelf een voorbeeld van. ik durf het online wel te vertellen. ik ben regelmatig depressief, alleen de naasten (vrienden, klasgenoten en familie) merken daar weinig van, ik laat die kant van mij gewoon niet zien. ik doe inderdaad altijd alsof het goed gaat, als ik wallen heb zeg ik wel dat ik moe ben en mijn snijwonden bedek ik.

mocht je het vermoeden hebben dat iemand rondom jou depressie verbergt, is het handig om er een keer naar te vragen. ik praat niet graag met mensen, dus ik denk dat het handig is om je vraag zo subtiel mogelijk te stellen, aanvankelijk van hoe goed jij die persoon kent.

Je kunt hier ook mee naar je huisarts gaan. Die kan je doorverwijzen naar een psycholoog 'in het echt'. Misschien werkt dat beter voor je.

 

 

Geef ook bij je behandelaar op internet aan dat je vindt dat het te langzaam gaat en dat het erger wordt.

Ja online maar het gaat langzaam te langzaam het word erger en erger... ik ben bang.

Hé, zwaar voor je dat het erger is geworden. Ben je al in behandeling hiervoor? Zo niet, dan raad ik je aan om naar een psycholoog te gaan of naar je huisarts.

 

 

Heel veel sterkte.

Update can meisje 12 nu al 13 hier. Die ene dag werd het beter maar heb nu krassen en kotsen er bij op geteld. Het werd te zwaar ik moest iets hebben. En ik kots mijn eten nu ook uit. Het word alleen maar erger..... C

Hey meisje die mij tips gaf ik ben meisje 12 heel erg bedankt voel mij al iets beter en heb gepraat met een medewerker

Meisje van 12 hier weer Dankje voor de steun en suport heb er echt veel aan ga een keer op de website vinden weet toevallig dat er meer mensen in mijn oude klas zitten die ook wel eens aan zelfmoord gedacht hebben. Maar dankje wel. Zij weten het niet van mij Xc