Hey, ik kan me voorstellen dat het verwarrend voor je is als je je ineens zo naar voelt. Weet dat het niet jouw schuld is en dat het ook niet betekent dat je zwak bent. Depressieve gevoelens zijn een aandoening, geen keuze.
Omdat je hier, zoals je schrijft, al een aantal weken last van hebt, raad ik je aan om eens een afspraak met je huisarts te maken om hierover te praten. Die kan bepalen hoe je het best verder geholpen kunt worden en je doorverwijzen. Blijf hier alsjeblieft niet alleen mee lopen: er zijn mensen die je kunnen en willen helpen.
Wees ook niet bang om je vriendin te vertellen waar je mee zit. Het kan helpen om je gevoelens te delen met iemand die je vertrouwt. Je valt mensen daar niet mee lastig. Zie het opnieuw als een soort aandoening: als je lichamelijk ziek was, zou je het waarschijnlijk ook niet geheim houden.
Ik hoop dat je hier iets mee kunt. Veel sterkte gewenst! Laat het gerust weten als ik hier op het forum nog iets voor je kan doen.