• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Gevoelens
  4. Hoe kan ik me beter voelen?
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Hoe kan ik me beter voelen?

16 jaar
5 jaar geleden
Hey,

Ik heb al erg lang dat ik bijvoorbeeld in een goede bui zit ofs en dan gebeurt er iets wat negatief is. Dan zit ik er 24/7 mee in m'n hoofd en voel me er kut over.

Dan gaat dus echt bijna al mn aandacht ernaar. En blijf ik het maar over denken.

Ik vroeg me af of ik er de enige in ben en of iemand tips heeft om er minder mee bezig te zijn.

Anoniem :)
3 reacties
22 jaar
5 jaar geleden
Hoe gaat het nu met je?

Het lastige van piekeren is altijd: wat je aandacht geeft, groeit. Dus als je je veel zorgen maakt over iets, dan wordt dat 'iets' steeds groter in je hoofd en ga je je weer meer zorgen maken... Wat kan helpen is om afleiding te zoeken op dat soort moment. Als je merkt dat je zit te piekeren, probeer er dan bewust mee te stoppen. Dan zouden die gedachten na een tijdje minder sterk moeten worden.
23 jaar
5 jaar geleden
Hey! Ik begrijp in dit verhaal, dat als je iets fouts heb gdn, dat je er 24/7 mee zit. Heb je niemand om erover te praten? ik heb eigenlijk prc hetzelfde, maar ik praat erover. En dat zal jij ook moeten doen, en dan zal je zien dat het veel beter gaat. Maak je er niet al te druk over. Komt goed! X
20 jaar
5 jaar geleden
Sint-Janskruid helpt om sombere stemmingen te verdrijven. Verkrijgbaar zonder recept bij de drogist.

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.