Ik stotter zelf niet, maar ik zie dat bij diegenen die het wel hebben, dat vooral is bij stress. Als ik ontspannen met hen praat, stotteren ze helemaal niet. Als ze tegen een leraar of docent moeten spreken, of tegen een buschauffeur, of in een winkel, dan wel. En hoe meer ze dan stotteren, hoe meer stress, en hoe erger het wordt.
Je ziet dat ook in andere situaties: bij stress worden de meeste mensen minder rationeel, ze hervallen in simplistische stimulus-respons patronen die ze minder onder controle hebben.
Dus je kunnen ontspannen, en het stotteren leren beschouwen als iets onbelangrijks dat er niet toe doet, zodat je je er niet meer druk over moet maken, zou misschien al kunnen helpen?
Vraag je ook eens af of er vroeger in je kleutertijd mensen waren die jouw communicatie altijd onderdrukten? Dat je moest zwijgen, of stoppen, of iets soortgelijks? Of omgekeerd, dat je altijd tegen je zin verplicht werd om uitleg te geven, en dat je daarna belachelijk gemaakt werd of uitgelachen werd om wat je zei? Dus dingen die je normale communicatie verstoorden of onderdrukten? Of dat je vroeger alleen stotterde bij een bepaalde soort mensen, bv. als die te bazig waren? Dus eigenlijk als een soort jeugdtrauma, waar je mentaal nog in zit, zonder dat je dat misschien beseft? Ik kan mij indenken dat dat ook stotteren zou kunnen verergeren. En eens je de oorzaak beseft, een situatie van lang geleden die nu niet meer geldt, helpt dat misschien ook om het te verminderen?
Ik ken bijvoorbeeld een grote, stoere gast die toch helemaal in elkaar krimpt als hij ergens iemand hoort roepen of brullen. Ook als het niet tegen hem is, en ondanks dat hij veel sterker is. Maar dat komt omdat er als kind tegen hem geroepen werd door zijn dronken vader, dikwijls gevolgd door slaag. Hij probeert er dan nu bewust aan te denken dat dat iets van vroeger was, dat nu niet meer geldt omdat hij nu groot en sterk is. Dat helpt om van die schrikreflex af te geraken. Misschien dat er bij stotteren bij sommigen ook zoiets achter zit?
Maar ik ben geen dokter en geen expert. Dit is gewoon maar mijn visie.