Hoi ik woon sinds 10 maanden nu ongeveer op mezelf maar merk gewoon dat ik erg bang ben voor elk geluid. Ik heb denk ik tevaak berichten gelezen/gehoord over inbraken enz.. Ik heb nu sinds kort 1 rottweiler reu in huis van 3 jaar hij is erg waaks toch voel ik me nog steeds niet helemaal veilig. het is nu zo erg geworden dat ik een mes en zaklamp naast mijn bed heb liggen en rolluiken heb bestelt tegen inbraak (kosten meer dan 2000!) ik heb niet veel geld (student) ik heb een alarm gekocht een camera voor bij de deur en heb op allebei de deuren 5 sloten zitten. Dit gaat volgens mij te ver en ik weet niet aan wie ik dit kan vertellen. Ik vraag niemand meer in huis schaam me er ook best voor. Wie heeft hetzelfde gehad of nog steeds? of heeft iemand gewoon tips? iets anders? Ik hoop snel op antwoord!
Dankjulliewel!
hallo bedankt voor jullie reacties! ik heb dus toch maar een afspraak met de huisarts gemaakt voor volgende week woensdag en zelfverdedeging is een goede tip ik heb dat alleen wel al gedaan maar het hielp niet misschien dat ik maar nog iets moet doen maar alles kost jammer genoeg zoveel!
Dankjewel!
Je kan ook proberen op Vechtsport te gaan, en dan zelfverdedigingslessen nemen, dan heb je automatisch meer zelfvertrouwen =)
Hoi studente,
Ja, je bent ernstig bezig om gewoon leven voor jezelf onmogelijk te maken. De angst overvleugelt je helemaal.
Ik zou zeggen: maak een afspraak met je huisarts, laat je doorverwijzen voor cgt (cognitieve gedragstherapie), waarmee je heel goed zult leren relativeren, en je die negatieve spiraal van in je angst vast gaan zitten gaat leren doorbreken.
Hulp vragen aan derden is niet vreemd, het is een teken van sterkte als je onderkent dit niet alleen meer af te kunnen.
Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.