oke je bent nog jong en over eten hoef jij je nog niet echt zorgen te maken. meestal kan je op jou leeftijd alles eten wat je wil. natuurlijk kab wijnig eetlust ook iets zijn maar als jij jezelf dik vind en dat is jou reden om niet te eten, stop daar onmiddelijk mee! je kan eten wat je wil en met sport is veel eten alleen maar better voor je lichaam en je uiterlijk. tijdens de sport word een goeie maaltijd met vlees groenten en vooral overdag brood met gezond beleg zoals pindakaas of kaas omgezet in spieren die je gebruikt. 45 kilo mag jou gewicht echtwel zijn mischien wel 50. zoek de feiten op minder eten helpt het slechtst!
Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.