Hey, heftig voor je dat je deze gevoelens hebt en dat je jezelf snijdt. Blijf hier alsjeblieft niet alleen mee rondlopen, want er zijn mensen die je kunnen en willen helpen. Je kunt erover praten met mensen die je vertrouwt: misschien je ouders, maar het kan ook je mentor zijn op school. Daarnaast raad ik je aan om je huisarts te vertellen over wat je doormaakt: die kan je doorverwijzen naar professionele hulp van bijvoorbeeld een psycholoog. Daar heb ik zelf erg goede ervaringen mee uit een tijd toen ik zelf last had van depressieve gevoelens, dus ik kan het aanbevelen.
Als je anoniem wilt praten, kun je ook altijd terecht bij de Kindertelefoon, via telefoon of chat. Je schrijft ook dat je wel eens aan zelfmoord denkt: als je over die gedachten wilt praten, kun je contact opnemen met 113 Zelfmoordpreventie (online of telefonisch via 0900-0113).
Een tip die ik verder wel eens gehoord heb is om in plaats van snijden een elastiekje om je pols te doen en daaraan te trekken als je de drang voelt om jezelf pijn te doen. Zo kun je het op een veilige manier afleren zonder jezelf veel te beschadigen.
Hopelijk kun je iets met deze tips. Ik kan me voorstellen dat je het nu erg zwaar hebt, maar ik beloof je uit eigen ervaring dat er hoop is. Laat het weten als ik nog iets voor je kan doen! Heel veel sterkte!