Vinger in mijn keel

Denken dat je dik bent kan ook nog. Bv: stel je bent dun, en er word door iedereen gezegd “je bent dik” en je trekt je er iets van aan. Dan word je ook dik. Stel je bent een beetje gezet, en er word gezegd dat je dun bent, en je denkt ook dat je dun bent, word je ook dun. Mijn tip aan jou: denk dat je dun bent, en die 74 kg zegt ook niks hoor. Stel je bent mega lang maar gewoon gemiddeld , dan kun je ook gewoon 74 kg wezen. Doe je zelf niks aan aub.

Hey weetje t maakt niet uit hoe je er uit ziet want God heeft je sowieso prachtig gemaakt elk meisje is prachtig!!! Doe jezelf echt geen pijn of verdriet!

Je moet tevreden zijn met jezelf. Als de mensen uit je omgeving zeggen dat je niet te dik bent moet je ze geloven. Je moet zelf tevreden zijn met je lijf en niet je lijf zo maken dat andere het mooi vinden. Ik weet zeker dat je een mooie meid bent. Het enige wat je moet doen is in de spiegel kijken en zeggen dat je er mooi uit ziet. Als je zelf denkt dat je lelijk bent dan denk je ook dat andere je lelijk vinden. Iets meer positiever zijn naar je zelf.

Je bent zoals je bent en dat kan je niet veranderen.

Ik hoop je zo geholpen te hebben en veel succes verder

Hallo TS en meisje van 12 hieronder, wat jullie vertellen klinkt wel heftig. Zijn er mensen in jullie omgeving die weten dat jullie je zo slecht voelen over jullie gewicht en dat jullie je eten uitspugen? Zo niet, dan raad ik jullie aan om er met iemand over te praten. Het klinkt namelijk alsof jullie een eetstoornis hebben, en er zijn professionals die jullie kunnen helpen om je (weer) beter te gaan voelen over jullie lichaam en over eten.

Beste TS, we zijn al wat maantjes verder, hoe is het nu met jou?

Ik voel me vaak heel misselijk en dan ben ik ziek thuis maar ik hoef niet te spugen dus heb ik een paar keer me vinger in me keel gestoken en er kwam niks uit dus ik begon te denken als ik sochtens niet veel eet hoef ik ook niet misselijk te worden dat dacht ik verkeert het bleef het zelfde
Een paar keer wou ik overgeven om al het vet makende eten er uit te laten lukte niet ik vind me zelf dik me moeder zegt dat ik dat niet ben maar toch vind ik het

Je vind zelf dat je dik bent maar het mooiste zit in je je hart mij maakt het ook niet uit dat ik bijna 100kg weeg maak het leukste van het leven en aub doe jezelf niks aan je komt er echt niet verder mee

Heel zorgelijk dat het een opgelucht gevoel geeft, er sterven elke dag mensen aan eetstoornissen en je kan wel denken dat overkomt mij niet maar die controle die jij denkt te hebben zo. Onzeker zijn is vaak extra op die leeftijd en door hormonen veranderd je lichaam maar hoe jij er nu mee omgaat is een ziekte en daar is hulp oor nodig. Via de huisarts mentale hulp krijgen en bespreek ook met je ouders dat je ook bij een voedingsdeskundige langs wil gaan. Die kunnen helpen met een gezond patroon ontwikkelen waar je op lange termijn wat aan hebt. Op deze manier zoals jij het nu doet verstoor je de lichaamswerking enorm want te weinig voedingstoffen ene moment en overeten andere moment.

Gun jezelf geluk en ook je ouders en vrienden en TS dat je jezelf niet verliest in je eetrstoornis.

Wat je nog kan doen: traag eten en goed kauwen, zeker niet schrokken. Dan komt er veel meer speeksel, en verteert je eten veel beter. Dus je lichaam haalt er makkelijker de voedingsstoffen uit die het nodig heeft. Je voelt je veel sneller verzadigd en je komt toe met de helft.

 

 

Alleen rauwe groenten is niet goed: je hebt een hoop andere stoffen nodig die daar niet in zitten, zoals eiwitten (proteinen), vetten, mineralen. Eet dus ook genoeg rood vlees, wit vlees, vis, kaas, noten, fruit, koudgeperste olie,... Uit een stuk vlees krijg je heel veel energie, en dan krijg je veel minder snel terug hongergevoel en ga je vanzelf minder eten. Dus ik zou zeggen: schakel geleidelijk over naar meer natuurlijke voeding, en minder junk (geen chips, snoep, energiedrinks,...).

 

 

Te vet zijn is niet goed, maar een beetje mollig wel: dan heb je veel meer reserve, en kan je lichaam veel beter een dipje opvangen dan bij te magere mensen.

 

 

Wat anderen zeggen, moet je je niet teveel aantrekken. Hun woorden tonen alleen wat door hun hoofd spookt, dat heeft soms niets te maken met de realiteit. Woorden zijn als een soort hensengolf-megafoon: ze roepen gedachten in het rond. Zegt alles over die roeper zelf, maar niets over de toehoorders. In veel gevallen etaleren die roepers en pesters daarmee alleen hun eigen domheid. Dus bekijk het op die manier: haal nuttige info uit de woorden van goede en constructieve mensen. Maar gooi giftige kritiek gewoon buiten zonder je er iets van aan te trekken: dat zijn waardeloze geluidsgolven afkomstig uit waardeloze hersenen.

 

 

Trouwens, er zijn jongens (en meisjes) die mollige meisjes net wel mooi vinden. Sommigen staan daar heel goed mee: recht over ons woont er zo eentje. En het voelt in ieder geval heerlijk zacht aan. Als je oude schilderijen bekijkt van Rubens en zo, zal je zien dat die liefst mollige meisjes schilderden, ze vonden dat mooi.

 Ik vind net die variatie zo boeiend: hoe meer verschillende vormen en kleuren er zijn, hoe mooier het geheel. Inplaats van jaloers te zijn, zie jezelf net als een mooie aanvulling op het hele spectrum.

 

Hallo TS, Ik herken mezelf van een jaar geleden in jouw verhaal. Heb altijd al last gehad van mijn zelfbeeld. De ene week amper eten, veel sporten en de andere week weer eetbuien hebben. Ik was obsessief bezig met hoe ik eruit zag, wat me erg ongelukkig maakte. Dat is bij jou denk ik ook het geval. Wat mij erg heeft geholpen is voedsel zien als brandstof van je lichaam. Je hebt het nodig om te overleven en je kan niet zonder. Uiteraard gezond eten is belangrijk, maar niet eten hoort geen straf te zijn om jezelf af te rekenen op je lichaam. Eten als je trek hebt, en stoppen als je vol zit. Vooral geen maaltijden overslaan/te weinig eten, want dat kan juist eetbuien veroorzaken. Maar nog belangrijker: Van jezelf leren houden zoals je bent. Je bent een prachtige meid, of je nou maat xxs of xxl hebt. Bovendien is je lichaam maar je lichaam. Jouw persoonlijkheid is zo veel belangrijker en interessanter. Misschien helpt het om op sociale media allemaal vrouwen met verschillende lichamen te volgen. Zo zie je dat je kledingmaat niet gelijk is aan je schoonheid. Maar dat is natuurlijk allemaal makkelijker gezegd dan gedaan. Veel succes meisje, ik heb vertrouwen in je!