• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Eten, bewegen en gewicht
  4. te dik? En tips om aftevallen?
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

te dik? En tips om aftevallen?

12 jaar
12 jaar geleden

Hallo allemaal, ik ben 1,64 lang en ik weeg 53 kilo. Ben ik te zwaar? Ik wil geen vinger in mn keel steken om ag te vallen want dan voel ik me net een anorexia patient.... Ik wil graag vanaf vandaag beginnen met afvallen ik heb niet echt een dikke buik maar wel hele dikke heupen! Ik dans nu elke dag een uurtje op Just Dance 2014 en ben van plan om te beginnen met hardlopen. Iemand tips hoe ik hier mee niet snel ga kappen? Mijn vriendje zegt dat hij me echt het allerknapste meisje van de wereld vind, maar ik geloof het niet! Ik vind mezelf echt oerlelijk! Omdat ik mezelf zo dik vind. Zouden jullie misschien tips willen geven om aftevallen en willen zeggen of ik te zwaar ben? Alvast bedankt voor het lezeb en misschien reageren! Xx

6 reacties
14 jaar
12 jaar geleden
ik ben zelf ook wat ik buikspieroefeningen zijn goed en ik ga binnen kort denk ik op kikboxe boxe is ook goed veel succ6
xxxxxxxxxxx k
12 jaar
12 jaar geleden
Ohja als ik (degene die dit bericht heeft geolaatst) het ben zal ik er bij zetten Mainiacjee i.
12 jaar
12 jaar geleden
Dankjeexx en dat klopt ik slaap idd niet echt goed...
12 jaar
12 jaar geleden
Ik heb gelezen dat als je NIET goed slaapt per jaar 7jaar aankomt , dus slaap goed . Sport goed eet geen snoep wat je toch niet lekker vind ,, ik hardloop telkens 20meter meer .. Maar ik vind mezelf ook te dik , maarja dat vinden wel meer meisjes
15 jaar
12 jaar geleden
er zijn bestveel dingen die je kan doen, maar als je het gezond wil houden moet je minder snoep en ongezonde dingen eten. geen frisdrank alleen water/ thee zonder suiker. en veel bewegen! natuurlijk mag je af en toe wel wat maar niet te veel x
12 jaar
12 jaar geleden

Ohja, Ik doe 2x in de week badminton als sport. Xx 

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.