• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Eten, bewegen en gewicht
  4. Gewicht.
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Gewicht.

13 jaar
11 jaar geleden
Ik ben een meisje van 13,5 jaar oud. Ik ben rond de 1,71 en ik weeg ronde de 45/46 kilo dat verschillend wel eens. maar voor mijn lengte is vanaf 48 kilo een goed gewicht, maar ik wil graag dus 2/3 kilo aankomen maar hoe? Hebben jullie misschien tips voor hoe ik kan aankomen? X een meisje van 13,5 jaar.
2 reacties
17 jaar
11 jaar geleden
Hoi,

Ik zou je er niet te veel zorgen om maken, die 2/3 kilo komt er vanzelf wel aan. Meisjes rond rond jouw leeftijd zijn wel vaker te licht omdat je veel groeit en veranderd op die leeftijd. Dit trekt vaak vanzelf wel bij.
Let er natuurlijk wel op dat je voldoende eet. Sla geen maaltijden over en eet ook vooral lekker tussendoor als je honger hebt. Maar ik zou verder geen rare dieten gaan volgen. Vaak richten die meer schade aan dan dat ze goed doen.
11 jaar
11 jaar geleden
heey♥
je wil dus aankomen.
maar dat kan soms niet zomaar.
dat ligt heel erg aan je bouw.
je kunt meer gaan eten of even langs de dokter gaan om te vragen of 45/46 kilo ook een goed gewicht is.
Heel veel succes! x

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.