Waarom zou je dik willen worden? Als je wilt aankomen omdat je te dun bent, of er net wat beter uit zou zien, is dat wel begrijpelijk, maar dik worden?
Maar om je vraag te beantwoorden, het is vrij simpel, je moet gewoon meer energie binnenkrijgen dan je verbrand. Gewoon meer eten dus.
Al zou ik me niet direct volstoppen met chips en fastfood, je wilt vast ook niet direct super ongezond worden en misschien wel last van allerlei gezondheidsproblemen krijgen omdat je zoveel aankomt door ongezond eten. Ik zou gewoon een paar boterhammen extra nemen, een extra snack, wat meer avondeten..
En meer melk en fruitsap drinken. Ga niet enorm veel energiedrankjes ofzo drinken, ten eerste kom je waarschijnlijk vooral zichtbaar aan in je buik net als bij bv. bier lijkt me, wat vast niet helemaal je bedoeling is, en het is ook enorm ongezond. Je hebt direct meer kans om hartproblemen te krijgen als je zo ongezond aankomt met energy, en je word er vast ook wel ziek van.
Als je 'dikker' wil worden om er wat steviger uit te zien, is sporten misschien ook wel een goed idee. Meer eten, meer bewegen.