• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Eten, bewegen en gewicht
  4. Hoe word ik leniger?
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Hoe word ik leniger?

14 jaar
10 jaar geleden
Hoi,
Ik ben een meisje van 14 jaar, en ik wil graag leniger worden zodat ik beter in mijn vel ga zitten.
Ik ben ongeveer een jaar geleden van handbal afgegaan en nu doe ik geen sport meer. Ik heb gemerkt dat ik me daardoor slechter ga voelen.
Weet iemand handige oefeningen+warming-ups om leniger te worden? Ik ben trouwens van plan om met hardlopen te beginnen. Alvast bedankt!
1 reactie
12 jaar
10 jaar geleden
Uhmm hoe bedoel je dat als wwn beetje in lenig zoals bijv een beetje turnen/gymen?

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.