• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Eten, bewegen en gewicht
  4. Dik
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Dik

14 jaar
10 jaar geleden
Hoi ik eet bijna niks alleen twee rijsttafels en gewoon avond eten maar ik blijf me dik vinden heeft iemand tips om afrafelen
4 reacties
14 jaar
10 jaar geleden
Dedankt voor de tips
23 jaar
10 jaar geleden
Toen ik zelf veel met afvallen bezig was leerde ik iets wat mij tot vandaag toe goed helpt: om de 2-3 uur iets eten! Ik vond het ook raar, want ik dacht ook dat als je niets at je ook niet dikker kon worden.
Maar het is mij zo uitgelegd:
Als je niets eet gaat je lichaam wachten op het volgende beetje eten wat het binnen krijgt en dus elke keer als het een beetje krijgt de boel opsparen tot de volgende keer.
Als je om de 2 of 3 uur een klein beetje eet (iets wat in je handen past als je er een kommetje van maakt) blijf je beter verbranden!
Uithongeren is het slechtste dieet wat je kunt volgen!
15 jaar
10 jaar geleden
sporten bewegen als je geen/weinig kalorieën binnen krijgt en veel beweegt verlies je vanzelf gewicht
14 jaar
10 jaar geleden
Sorry moest rijsten wafels zijn

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.