Het lijkt me dat je er vooral door buiten adem raakt, maar niet specifiek enorm veel verbrandt. Je gebruikt ook niet heel veel spieren, zoals bij bijvoorbeeld rennen of springtouwen wel. Als je bij het beatboxen nu veel beweegt, niet alleen een beetje met je armen, zou je er nog best wat mee kunnen verbranden. Maar verwacht niet dat je merkbaar afvalt door beatboxen.