• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Eten, bewegen en gewicht
  4. Eet ik genoeg?
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Eet ik genoeg?

14 jaar
10 jaar geleden
Ik eet elke dag 2 boterhammen met kaas en me avond eten is dat te weinig of niet? (Ik ben trouwens 1.60 en 45 kilo)
2 reacties
17 jaar
10 jaar geleden
Ik denk dat het wat weinig is, maar sommige mensen eten ook gewoon minder dan anderen. Ik zou in ieder geval opletten dat je niet gaat afvallen. Is het misschien een idee om te proberen per dag wat fruit te eten? (De officiële aanbeveling is volgens mij ongeveer twee stuks per dag) Dan krijg je wat extra voedingsstoffen binnen en fruit is vaak niet heel vullend, dus dat is misschien een goede manier om net wat meer te eten.
14 jaar
10 jaar geleden
Ik denk dag je te weinig eet, maar dar weet ik niet omdat ik 1,75 en 65 kg ben. Eigenlijk kan ik er niets over zeggen maarja. Als je geen honger hebt de hele dag door misschien is het dan niet zi slecht. Misschien is je maag gewoon klein. Alles kan

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.