• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Eten, bewegen en gewicht
  4. ik voel me dik
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

ik voel me dik

14 jaar
9 jaar geleden
Hoi, bedankt als je uberhaupt dit wil lezen want het zal niet zo interessant zijn denk ik. Ik heb een gewicht van 62 kilo en mijn lengte is 1.68. Mijn BMI is ruim goed, maar toch als ik naar mijn dikke kop kijk ben ik niet tevreden. Ik heb geen eetstoornis ofzoiets maar ik iedereen rond om mij heen zijn dunner voor mijn idee. oke, die hebben ook geen borsten of een kont en ik ben vaak ook wat ouder dan mijn vriendinnen maar het maakt me erg onzeker. vooral bij het zwemmen heb ik het gevoel dat ik moet afvallen of zoiets dergelijks. ik moet niet kijken naar cijfers maar het is toch erg belangrijk voor me. Wat kan ik doen waardoor ik minder onzeker wordt over mijn lichaam?
3 reacties
18 jaar
9 jaar geleden
Als je graag wilt afvallen, zou ik meer gaan sporten en minder vet en minder suiker eten. Maar let wel op dat je genoeg voedingsstoffen binnenkrijgt en niet onnodig gaat diëten: je gewicht is namelijk gewoon gezond, en het is ook niet de bedoeling dat je ondergewicht krijgt (of zelfs een eetstoornis).
18 jaar
9 jaar geleden
Als je je niet prettig voelt in je lichaam zou ik gewoon gaan afvallen. Ondanks dat ik een gezond BMI had voelde ik mij ook niet prettig in mijn eigen lichaam, dus ik ben 7 kilo afgevallen en heb veel aan cardio en krachttraining gedaan en nu ben ik zo goed als tevreden :)
18 jaar
9 jaar geleden
Het hielp voor mij - op de lange duur - om mezelf niet meer steeds te wegen en bewust niet te veel naar mijn buik en zo te kijken. Door minder bezig te zijn met je gewicht, zullen je twijfels daarover hopelijk ook minder worden.
Succes!

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.