• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Eten, bewegen en gewicht
  4. Wat eten jullie op een dag
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Wat eten jullie op een dag

16 jaar
8 jaar geleden
Ik ben altijd te zwaar geweest tot ik iets minder dan een jaar geleden heel erg ben gaan afvallen (wel 40 kilo) doordat ik bijna niks at. maar nu ben ik bijna te ligt volgens mijn bmi. Ben 185 en 64 kilo. Even wat cijfers: Ben 1.85 16 jaar 64 kilo Fiets elke dag totaal 3 kwartier en wandel uur met mn hond. Geen echte sport verder. Ben nu blij met hoe ik eruit zie maar wil niet nog meer afvallen. Wil ook zeker niet meer aankomen. Ik eet nu sochtends yoghurt met fruit (ca 300 kcal) en dan 4 boterhammen lunch (ca 500 kcal) als ik dan thuiskom eet ik meestal nog ff iets wisselends van 300 kcal en dan avondeten 6 a 700 kcal. Is dit ongeveer normaal of eten jullie echt anders. Is heel lastig voor mij omdat ik voor ik zo extreem ging afvallen alleen maar koek en snoep enzo at dus probeer nu een beetje een normaal leefpatroon te vinden alleen wil dus wel op dit gewixht blijven. Mijn vraag dus: als je vergelijkt eet ik dan ongeveer normaal of niet nu
3 reacties
18 jaar
8 jaar geleden
1.78m en 73 kg. Ik sport wel ja en ik ga ook soms naar de gym, misschien ligt het deels daaraan dat ik niet snel dik wordt.
16 jaar
8 jaar geleden
Ja maar sport jij superveel ofzo dan? Hoe lang/zwaar ben jij al ik vragen mag?
18 jaar
8 jaar geleden
Per persoon verschilt het denk ik ook wel. Ik eet echt wat ik wil soms vier donuts per dag en dan nog in de avond een m&m zak en cola, chips of popcorn. Maar ik ben totaal niet dik. Dus ligt ook een beetje aan of je snel aankomt of juist niet. Maar als je 1.85 bent en 64 kilo dan lijkt het me dat je echt dun bent, dan zou ik juist wat meer eten.

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.