Wees hier voorzichtig mee. Ook al ben je misschien zwaar, dan nog moet je zorgen dat je genoeg voedingsstoffen binnen krijgt, en dat gebeurt waarschijnlijk niet als je zo veel maaltijden overslaat. Als het je niet lukt om af te vallen, kun je beter een keer met je huisarts of met een diëtist gaan praten: die kunnen je advies geven om op een gezonde manier af te vallen.