• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Eten, bewegen en gewicht
  4. Ik krijg striae en voel me te dik
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Ik krijg striae en voel me te dik

14 jaar
8 jaar geleden
Hey lezers, ik ben nu 1.54 m en 44 kilo maar ik voel me te dik. Ik heb nu opeens een vervelende druk op me, om heel veel te sporten om af te vallen. Terwijl ik wel een goed gewicht heb. Ik heb nu ook opeens striae, aka stretchmarks op mijn heupen, en krijg sommige broeken moeilijker aan. Ik ben daar opeens erg onzeker over, en het verhoogd de druk op sporten. Zelf doe ik geen sport. En vooral nu in de vakantie zit ik vaak en verbrand ik geen calorieën. Ook is kerstmis net geweest en ben ik 1.3 kilo aan gekomen?? Ik weet niet zo goed wa ik moet doen, moet ik gaan proberen om mijn buikje weg te werken of moet ik het laten??
2 reacties
14 jaar
7 jaar geleden
Ik heb ook striae op mijn heupen en borsten maar dat komt omdat ik een groeispurt heb gehad.
19 jaar
8 jaar geleden
Je hebt nu een heel gezond gewicht, dus je hoeft echt niet af te vallen. Met Kerstmis aankomen is niet vreemd, want dan eet je meer dan gewoonlijk. Houd er ook rekening mee dat je ouder wordt en dus van nature zwaarder wordt, omdat je lichaam volwassener wordt: dat is niets om je zorgen over te maken. Als je nu gaat afvallen, loop je juist risico op ondergewicht, en dat is ook niet gezond.

Wat die stretchmarks betreft: je bent niet de enige die die heeft, dus je hoeft je er niet onzeker over te voelen. (Ik heb ze zelf toevallig ook, en ik heb ook een gezond gewicht.) Blijkbaar kunnen die ook door andere oorzaken komen dan door gewichtstoename, in de puberteit bijvoorbeeld ook door de groei van bepaalde lichaamsdelen.

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.