Hoi TS, wees hier voorzichtig mee. Waarschijnlijk denk je negatiever over je lichaam dan anderen over je denken. Je gewicht is heel gezond, en als je nu gaat afvallen, kom je juist dicht tegen ondergewicht aan, en dat is ook slecht voor je. En als je te weinig eet, loop je het risico dat je voedingstoffen tekort gaat komen. Ook is het mogelijk dat je wat afvalt en dan toch nog ontevreden over jezelf bent, waardoor je toch meer gaat afvallen dan je oorspronkelijk wilde en steeds ongezonder wordt. Als je gewoon een gezond gewicht hebt, is het het beste om niet te veel aandacht te geven aan die kritische gedachten over je eigen lichaam, want die helpen je niet om echt gezonder of mooier te worden.