Dik geworden op kamers

Net als andere jongen 22 denk ik dat het er ook wel bij hoort. Zie het ook best veel om me heen. Zou me er niet te druk om maken. Je moet vooral van je studententijd genieten. Hoe gaat het nu met je?

Ik loop zelf rond op de universiteit en zie het veel gebeuren. Uit onderzoek blijkt ook dat veel studenten in hun eerste jaar dat ze op kamers wonen gemiddeld zo’n 7 kilo aankomen. Dat komt door anders en minder regelmatig eten, minder sport en meer alcohol gebruik. Voor de een zal dat meer zijn dan voor de ander, daarom is het ook een gemiddelde. Wat dat betreft is het niet echt raar dus en hoort er wel een beetje bij. Weet niet of je dat herkent? Ik denk dat je je er niet te druk om moet maken zolang je je verder wel goed voelt. Genieten van je tijd op kamers is namelijk ook erg belangrijk. Als het voor je gevoel echt uit de hand loopt kun je altijd kijken naar je voedings- en beweegpatroon enz. Daaraan wat wijzigen kan helpen.