Zwemmen is idd een goede tip. Het is niet heel belastend voor je spieren maar tegelijk wél goed voor je conditie en als je een beetje tempo maakt kun je er nog van afvallen ook. Wat je verder kunt doen is bijvoorbeeld hardlopen. Zeker als je dat vroeg in de morgen doet kom je weinig mensen tegen op straat. En je zou natuurlijk thuis oefeningen kunnen gaan doen. Dat werkt denk ik allemaal alleen trouwens als je daarbij zo regelmatig mogelijk eet (op vaste tijden ontbijt, lunch, avondeten). Je schrijft niet veel bijzonders te eten. Maar hoe je het wendt of keert, die 105 kg komen ergens vandaan natuurlijk, zonder vervelend te willen zijn. Heb je enig idee hoe je, los van je bouw, daaraan komt? Als je ervan overtuigd bent dat het echt niet door je eet/beweegpatroon komt, ga dan ook na of het een medische oorzaak kan hebben. In dat geval helpt meer bewegen misschien niet zoveel als je zou hopen en kan (fanatiek) sporten ook op een teleurstelling uitdraaien, wat je natuurlijk ook niet wilt.