Beste TS, Je wil graag aankomen, maar waarom? Als je een goede eetlust hebt, gezond eet, en alles kan doen wat je wilt doen dan is er feitelijk niets aan de hand.
Het is een genetische kwestie. Er zijn drie soorten lichaamsbouw, atletisch, piknisch en leptosoom.
Wat atletisch is dat is wel duidelijk. Elke jongen wil een atletisch lichaam hebben. Piknisch is kort en gedrongen, dat is veel minder populair. Tenslotte leptosoom, dat is het omgekeerde van piknisch. Leptosoom is lang, dun en matig gespierd.
Jij en meisje M17 zijn leptosoom. Jullie vinden dat je aan de lichte kant bent. Gewicht kun je krijgen door meer vet en door meer spieren. Een andere jongen die zichzelf ook te dun vindt zag ik laatst in een filmpje. Het viel mij op dat hij weinig gespierd was en bijvoorbeeld heel dunne armen had. Weinig spieren zal ook jullie probleem zijn. Voor de rest was het best een leuke gezonde jongen, dus waarom je dan zorgen maken en dingen willen die niet kunnen?
Is slank zijn en niet zo gespierd zijn erg? Alleen als je er een punt van maakt en het een obsessie wordt. Je kan meer gewicht krijgen door meer spieren te kweken en dat kan door aan sport te gaan doen. Wat voor sport maakt natuurlijk wel verschil, als je aan wielrennen of hardlopen gaat doen dan werkt het niet. Je kan ook, en dat lijkt mij het beste, denken, ik ben gezond, ik voel mij goed, dus waarom zou ik mij druk maken? Doe als meisje M17!
Echt dik zal je nooit worden, maar wees daar maar blij om. Hoe minder ongezonde massa je moet meeslepen hoe beter het is. Het is ook slecht voor je afweersysteem. Vitamine D is essentieel, maar dan moet het in je bloed zitten en niet in je dikke buik. Vet absorbeert vitamine D, vandaar dat dikke mensen vaker ziek zijn.
Als je ouder wordt dan ga je vanzelf wel wat dikker worden, daar hoef je verder niets voor te doen. Als je vandaag vrienden hebt, gewaardeerd wordt, en het naar je zin hebt in het leven, wees dan gewoon een gelukkig slank mens en maak je niet druk om wat de weegschaal en je BMI zeggen.