@j21, sorry voor m'n late antwoord. Zoals ik al eerder zei zit het ook gewoon in me. De familie aan mijn moeders kant is ook allemaal te zwaar, en mijn moeder ook. Mijn vader is niet per definitie te zwaar (1.82 en 86 kg ofzo) (en mijn moeder 1.73 en 130 kg) maar houdt ook wel van lekker eten. Mijn vader werkt in de bouw, en werkt 40 uur in de week en loopt 2x in de week een rondje van 4km en vind het geweldig om te tuinieren dus die is eigenlijk constant in beweging waardoor hij niet zo makkelijk aankomt. Mijn moeder houdt net als ik ook van lekker eten, en ze kookt eigenlijk ook iets te lekker ;) Ik ben altijd eigenlijk wel zwaar geweest, altijd degene die alles lust, dat was vroeger ook al zo. Ik speelde vroeger het liefste buiten. Verder ben ik idd gewoon gezond! ik zit lekker in m'n vel en het gaat super goed met me. Mijn moeder heeft laatst een bloeddrukmeter aangeschaft, mijn bloeddruk zit in rust rond de 105/75 (gezondst is <120/80) dus dat zit wel goed, en mijn hartslag is ook verder goed +- 80BPM in rust (60-100 is een normaal gemiddelde) dus dat is ook helemaal goed. Mijn ouders zijn zelf ook te zwaar en nemen me gelukkig zoals ik ben, of ik nou 50 of 300kg weeg, ik blijf altijd hun kleine meid :) Zo ben ik ook, ik kijk niet naar iemands uiterlijk, of iemand nou 20 of 500 kg weegt, dat boeit mij dus helemaal niks. Echt niet. Vroeger gelukkig er ook nooit mee gepest geweest, ik heb een best wel sterk karakter en ze wisten toch wel dat het me niks zou doen :) Ik zal je vertellen wat ik gisteren heb gedaan/gegeten. Ik ben vanochtend om 5.45 opgestaan voor stage (verpleegkundige, ziekenhuis) dan eet ik in de auto 2 boterhammen met kipfilet en dan had ik er een half flesje water, en een appel bij gegeten. om 7u begon mijn dienst en om 10u had ik een kopje thee. om 12.30uur had ik 3 volkoren boterhammen waarvan 1 met kaas en 2 met kipfilet, een mandarijntje en een soort granenkoek en een kop thee. Tussendoor drink ik telkens een slok water. Om 15.30 was mijn dienst klaar en ga ik met de auto naar huis en als ik thuiskom had ik een stuk bananenbrood met wat walnoten. En tussendoor steeds water. Tijdens het avondeten kreeg ik een AVG, met gekookte aardappelen, (ik vegetarische snitsel, omdat ik spek echt niet lekker vind) speklapjes en rode bieten (heerlijk!) Daar gaat mijn valkuil al, ik schep 3 lepels met aardappelen op, iets van 6 of 7x rode bieten en nog die snitsel. Als toetje eet ik zo'n klein toetje van de jumbo eigenmerk, iets van tiramisu ofzo. En daarna is het rap aan mijn stage opdrachten en mijn reguliere huiswerk van 18.30uur tot +- 22u. Daarbij drink ik thee en water. rond 20u bij de thee had ik nog een bakje gemaakt met fruit dat op moest, blauwe bessen+frambozen en kiwi. als ik dan eindelijk klaar ben met m'n schoolwerk ga ik richting de bank en kan ik eindelijk nog van mijn avond genieten. Ik ga dan meestal gamen of ik kijk een film met m'n ouders, of ik ga facetimen en gamen met een vriendin. Gisteren toevallig onder het genot van 2 beschuitjes met muisjes. En veel water, ik hou van water. Sterker nog, ik lust nog geeneens frisdrank met prik. En dan ga ik meestal heel laat slapen terwijl ik er de volgende dag weer om 5.45 op moet, vaak pas rond 1.00/1.30. Dat is een slechte gewoonte van me. Op zo'n dienst loop je al gauw 6km. Dus dit is op dit moment m'n beweging. Verder ga ik 1x in de week naar school en dan ga ik met de auto+trein naar school en wandel ik naar school en station (+- 1km). Vanaf volgende week ik mn stageperiode afgesloten en beginnen de online lessen weer voor mij. Dus ja. Dat. Ik weet dat ik te zwaar ben. Ik ga er ook zeker iets aan veranderen, want dat is gewoon net wat gezonder. Verder voel ik me prima, gaat het goed met me en heb ik niks, nop, nada te klagen.