Hallo iedereen! Ik ben ongeveer 1,80 m en 63 of 64 kilo. Mijn BMI is prima (19,6), maar ik heb zegmaar een dikke buik. Hier ben ik best onzeker over, dus weten jullie hoe ik dit verhelp?
1 reactie
23 jaar
4 jaar geleden
Drink voldoende water 1,5 tot 2 liter per dag, voldoende vezels eten, en beweeg regelmatig. Verder zou ik er niet te veel aan doen. Je heb een perfect gewicht. Het is ook wat er bij hoort maar door veel sociaal media krijg je snel en vertekend beeld
Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.