hallo ik ben een meisje van 15 jaar.
het viel me oop dat al mijn vriendinnen veel leniger zijn dan ik.
ik ben echt totaal niet lenig, als ik op de grond zit met mijn benen gestrekt en zo ver mogelijk naar voren buig kan ik nog lang niet bij mijn tenen, ik kom ongeveer 20 cm te kort
weet iemand misschien oefenignen die ik kan doen om mijn lenigheid te verbeteren?
ik heb volgende week een lenigheidstest op school, maar heeft der iemand paar tips voor me dat ik goed lenig word x n
heey meiden,als je niet zo lenig bent moet je gewoon elke dag even 10 minuten rekken. Ik ben al lenig van mezelf maar ik probeer nog leniger te worden. Probeer maar! Na een maand zie je een duidelijk verschil! xx
Inderdaad, ik ben ook vrij lenig, maar mijn benen zijn nogal lang dus ik kan mijn tenen ook niet raken hoor, dat heeft (bijna) niets met lenigheid te maken.
Maar waarom zou je leniger willen worden? Omdat je vriendinnen het ook zijn? Wel een onnozele reden als je het mij vraagt.
TW
Het hoeft er niet aan te liggen dat je niet lenig genoeg bent, het kan ook gewoon zijn dat je armen wat korter zijn en je benen langer!
kusjex
ik zit op dansen, tis m'n eerste seizoen, en door het stretchen ben ik veel leniger geworden (was wel al leniger dan een gemiddelde jongen)
Oefeningen:
- ga op de grond zitten met rechte rug, doe je voeten tegen elkaar en probeer met je neus nar je voeten te komen.
- Ga op de grond zitten en spreid je benen (maar niet te ver), buig eerst tien keer naar voren, dan tien naar rechts, tien naar links en weer tien naar voren.
Hoop dat ik je hiermee heb geholpen!!
Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.