Niet ongesteld

-

 Hoop dat je alweer ongesteld bent geworden..

Ik ben zelf ook een 7maanden niet ongesteld geweest doordat ik te weinig/gezond at en veel sport.

@meisje 14

Om het eenvoudig uit te leggen. Om ongesteld te worden gebruikt je lichaam heel veel energie. Dat is prima wat ieder gezond meisje kan die energie leveren.

 

Omdat jij een tijd lang ongezond geleegd hebt is je energie reserve aangetast. Je lichaam zit dus zo goed in elkaar dat het automatisch stopt met ongesteld worden.

 

Want stelt dat je nu zwanger zou worden, dan zou je daar waarschijnlijk aan onderdoor gaan.

 

Wat je dus moet doen:

 

1. Ochtend ontbijt. De belangrijkste maaltijd dit start je lichaam op. Een schaaltje yoghurt met musli en bijvoorbeeld honing is een prima maaltijd.

 

2. De rest van de dag ook regelmatig eten. Het hoeft niet veel te zijn als je maar eet.

 

3. Bewegen. Wil je slank blijven dan kan je beter gewoon eten en goed bewegen. Je lichaam zorgt er bij een normaal eetpatroon voor dat je slank blijft.

 

Als je bovenstaande stappen hanteerd kom je vanzelf weer op gewicht en zul je merken dat je ook weer ongesteld wordt.

 

Je kan ook even langs je school of huisarts om je vagina na te laten kijken. Dat onderzoekje klinkt enger dan dat het is en neemt waarschijnlijk je zorgen weg.

 

Beterschap!

x

je hebt ondergewicht... dus aankomen, probeer wat meer te eten!

 

Zeker als je niet meer ongesteld word is het een teken van je lichaam dat je te licht bent en daar kan je ernstig ziek van worden.

 

succes met meer eten!

Je kan altijd langs je dokter gaan voor een verwijzing naar een dieëtist die helpt je dan op een gezonde manier aan te komen.

 

..

beter ga je even bij de dokter langs, weet hier zelf niks over.. je weegt wel  te licht .. maar HEEL erg is het niet hoor;) eet wat meer..  je hoort iets van  50-60 kilo te wegen, maarja zal vast niet zo een probleem zijn..;) bespreek het eens met je moeder ofzo.