• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Je lichaam
  4. Incontinentie
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Incontinentie

15 jaar
10 jaar geleden

Hallo allemaal , sinds ongeveer 2 jaar heb ik incontinentie , het is begonnen doordat ik te weinig at en s'ochtends helemaal niet. na anderhalf jaar heb ik het gezegd en toen heb ik ook pillen gekregen waardoor het nu stukke beter gaat. nu poep ik ook niet elke week 4-5 keer. mijn incontinentie komt omdat mijn sluitspier niet genoeg "energie" heeft zegt maar en dus niet sterk genoeg is vooral na en voor mijn period heb ik incontinentie omdat de baarmoeder alle energie in neemt. ik doe af en toe wel bekkenbodemspier oefeningen na het plassen. maar het begint weer wat meer te worden (Zeg maar het gebeurd weer wat vaker , niet erg veel maar toch) ik weet niet meer wat te doen en hoop dat er veel tips zijn om te helpen. ik word er steeds depressiever van . want ik loop dus elke schooldag met een inlegkruisje om zeker te zijn dat ik niet lek (meestal lek ik dan weer een beetje)

19 reacties
15 jaar
10 jaar geleden
Hey, ik snap jullie gevoel. Heb er zelf ook last van.maar bij mij op school weet 1 leerling het en alle leraren omdat wij eigenlijk.niet tijdens de les naar de plee mogen maar als ik het.op moet houden heb he een oceaan. Heb wel dry nites om. Groetjes
18 jaar
10 jaar geleden
Jongen16: Heb je onderweg naar de wc wel eens geprobeerd om met je hand in je broek je pik vlakbij je buik dicht te knijpen? Dan kan er niks uit als je het niet meer houdt. Valt maybe te proberen.
14 jaar
10 jaar geleden
Ik ken het ook, zelf heb ik het niet zoo erg dat mijn hele broek nat is maar wel dat het te zien is. Ik woon ook niet zoo dicht bij school dus ik ben al een paar keer nadat het misgegaan was naar de wc toch teruggaan de klas in om mijn tas op te halen om de rest van de dag vrij te nemen en schone kleding aan te trekken, dat is erg vervelend.

Hoe heb jij het met de rest van je klas dan ? Doen ze niet vervelend of constant geintjes erover ? Mijn klas doet er wel relax over, ik heb veel vrienden en er is altijd een goede sfeer in de klas. De klas heeft het bij mij een paar keer gezien maar ze vonden het meer jammer voor me dat ik daar last van heb, geen gelach ofzoo.

Ik heb wel wat oplossingen gevonden maar dat moet je wel zien zitten en in geloven.

16 jaar
10 jaar geleden
Tja... ik ken het wel ?? op school wel een paar keer per week een volledig natte broek gehad omdat het onderweg naar de wc mis gaat. En dan ook niet een nat plekje ofzo je zag overduidelijk dat ik in mijn broek had geplast. Gelukkig accepteren mijn vrienden het en vinden ze het normaal.
18 jaar
10 jaar geleden
oei dat is niet leuk ik zou er gewoon eerlijk
vooruit komen.
21 jaar
10 jaar geleden
Ik heb deze week 2 plasongelukjes gehad en een keer in mijn broek gepoept wat moet ik doen
14 jaar
10 jaar geleden
Je bent geen baby als je luiers moet dragen. Met dat ze voor oudere jongens zijn hebben ze ook geen kinderachtige dingen meer, maar zijn meer serieus en erg goed.
14 jaar
10 jaar geleden
Ik draag sinds 3 maanden luiers alleen snachts. Ik heb dat in het begin toen ik dat moest erger gemaakt dan het is. Ik heb toen de luiers gekocht waren door mijn ouders er een heel probleem van gemaakt. Die luiers hebben gewoon 2 weken niet open gemaakt tegen een muurtje in de badkamer aangestaan. Toen ik ze zag dacht ik, ik ben geen baby die laat ik me echt niet omdoen. Uiteindelijk toch geprobeert na een hoop gezeur.

Na 1 nacht slapen ermee had ik er spijt van dan dat ik zoveel problemen had gemaakt bij mn ouders omdat ik een luier om moest. Dat was de eerste ochtend dat ik niet meer mijn complete bed bij de was moest brengen. Wel geplast maar dan zie je wat een luier voor je doet. Geen druppel vocht buiten de luier en geen nat kruis. Stom dat ik dat niet eerder had gedaan, ik heb wel 100x in bed geplast, met luiers is het onmogelijk.

Ik weet alleen nog niet zeker wat ik overdag ga doen, overdag draag ik meestal niks maar ik zou er soms overdag ook 1 kunnen gebruiken maar ik ben een sporter. Ik fiets veel en ik doe aan judo. Met sporten is een luier niet zoo handig en zit het niet lekker. Dus ik loop liever het risico nog om een keer gigantisch in mijn broek te plassen.
23 jaar
10 jaar geleden

Ach, alsof het zo erg is om een luier te dragen. Draag al vanaf me 11de dag en nacht een luier, voorheen was dat alleen snachts. Begin vond ik het erg en toen niet meer zo. Ik dacht van: iedereen heeft wel wat.

18 jaar
10 jaar geleden
@jongen14 lijkt me heel vervelend als je de wc niet op tijd haalt en als je de slappe lach hebt ook wat plast.

Heb jij wel eens een blaastraining gedaan? Want zo te lezen zijn bij jou vooral die spieren waarmee je het op moet houden niet sterk genoeg. Laat maar weten, ik kan je wel wat tips geven die je kan uitproberen.

Groeten!

J.

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.