Onzeker

Als je jezelf niet graag ziet in de spiegel is het wel belangrijk om het toch te blijven doen, klinkt moeilijk. Maar als je het zoals ik had doet dan wordt het erger. Als je jezelf ziet in de spiegel en het bezorgt je elke keer een rot gevoel van binnen, dan kun je gaan denken ik wil dit rot gevoel niet meer dus kijk ik gewoon niet meer. Dan wordt het juist erger. Dan erger je je mischien aan een reflectie in een raam.

Ik heb nog niet heel veel van jouw gelezen dus ik gok sommige dingen.
Een tip is ook probeer je zelf ook niet teveel te vergelijken met anderen.
En als je zeker weet dat je overgewicht hebt dan raak je het op een leuke sport al snel kwijt.
Sportzwammen bijvoorbeeld, als je dat nooit gedaan hebt en je begint daaraan dan verandert je lichaam met de week.

Ook als je alleen op de basisschool gepest bent, kun je er nu nog last van hebben. Zie het zo: als kind op de basisschool was je bezig met opgroeien. Als je in die periode voortdurend hoorde dat je lelijk en stom zou zijn, kan dat je manier van denken beïnvloeden en daar kun je ook later in je leven nog last van hebben. Gelukkig zijn er manieren om je denkpatronen te veranderen. Wat mij bij negatieve gedachten veel geholpen heeft: stel, je krijgt een gedachte als "Ik ben te dik." Je kunt dat dan proberen te weerleggen met allerlei argumenten, bijvoorbeeld: "Nee, ik ben niet te dik, want als ik het bereken, blijkt dat ik een gezond gewicht heb." Vaak is je natuurlijke reactie om dat te doen, maar het heeft een nadeel: je blijft zo namelijk met die negatieve gedachte bezig. Zo voedt je die gedachte als het ware. Beter is om te proberen die gedachte als los van jezelf te zien: je hébt die gedachte, maar bent die niet. Je weet ergens wel dat je niet te dik bent, ook al zegt die gedachte iets anders. Probeer dus niet met die gedachte in discussie te treden, maar die 'gewoon' langs je heen te laten gaan. Dat is niet gemakkelijk, maar zo zorg je er wel voor dat je die gedachte minder voedt. Zo krijgt die gedachte als het goed is steeds minder macht over je; dat is in ieder geval hoe ik het zelf heb ervaren. Dit kun je toepassen op al die negatieve gedachtes.

 

 

Daarnaast helpt het misschien als je er met iemand over praat die je vertrouwt. Dat kan een ouder zijn, maar bijvoorbeeld ook een vriend of een vetrouwenspersoon op school.

 

 

Ik wens je veel geluk en sterkte!

Ikzelf ben erg vaak gepest op de middelbare en ik had last van acne, ik had een puisterig gezicht wat ik absoluut niet leuk vond in de spiegel. Wat mij toen geholpen heeft is om heel gezond te eten daarvoor en te drinken.

Gelukkig word je nu niet meer gepest, maar je kan mischien nog wel een trauma hebben. Ik bedoel het pesten is er niet meer maar dat je ooit gepest bent heeft wel wat verandert bij je.
Dat je niet graag in de spiegel kijkt is iets wat alle mensen kunnen krijgen maar je kan eraan werken door te proberen niet te zien wat je lelijk vindt aan jezelf maar om te proberen te zien wat je mooi vindt aan jezelf. En doe je aan een leuke sport ? Met sporten maak je weer nieuwe vrienden.

Wat bij mij op de middelbare school ook een probleem was is dat ik geen vrienden had op de middelbare omdat ik gepest werd. Toen heb ik ook weleens gedacht is het mischien omdat ik lelijk ben ? ofzoo. Als je mischien wat eenzaam bent is een goed advies om ergens lid van te worden waar leeftijdgenoten zijn.

Je kan ook denken dat anderen het raar vinden dat jezelf niet graag ziet in de spiegel maar dat is niet zoo. Je kan het gewoon vertellen tegen iemand die je echt vertrouwd, die ander kan er mischien van schrikken dat jij dat hebt. En je zeggen dat hij of zij dat helemaal niet van je vindt, als je een goed persoon vindt dan zal die je daar vanaf helpen. Echt.

En je benen zijn niet zoo anders dan anderen hebben toch ?

Ik ben op de basisschool gepest. Maar op het middelbaar helemaal niet meer

Ben je gepest op school ? Anderen kunnen nare dingen tegen je zeggen en op het moment dat het gebeurt kan je denken doet me niks maar het gaat toch in je hoofd zitten. Zonder dat je het zelf wilt ga je van jezelf vinden wat hun van je vinden die je pesten. Je zal vast niet dom en lelijk zijn. Je kan ook mensen die je vertrouwt vragen wat ze van je vinden. Als je vaak hoort, je bent een aardige knappe jongen dan voel je dat van binnen ook en op een gegeven moment ga je dat zelf ook zien in de spiegel zoo werkt het.

En er zijn dingen waardoor je jezelf kan gaan haten omdat iets niet lukt zoals per ongeluk in bed plassen telkens.