Een aft in je mond kan inderdaad heel pijnlijk zijn. Niet op elke plek in je mond is het even pijnlijk. Ik heb ook vanalles geprobeerd wat eigenlijk niet werkte. Het krijgen van aften hangt volgens mij toch wel samen met stress.
Sinds een paar jaar lukt het mij om het probleem bijna helemaal weg te houden. Tweemaal per dag eerst goed je tanden poetsen met een goede (scherpe) tandpasta, bijvoorbeeld Parodontax. Dan goed je tanden stoken met een houten tandenstoker en tussen je tanden ragen met een ragertje, als je ertussen kunt komen, of flossen met flosdraad. Kijk op Youtube voor een instructiefilmpje over hoe je moet flossen en ragen. Dan een paar keer goed spoelen met water. Als je daarmee klaar bent, nogmaals je tanden poetsen met Perio-Aid. Dit is een soort dunne tandpasta met een chemisch goedje erin, waardoor slechte bacteriën in je mond bestreden worden. Het is vooral van belang om na het poetsen met Perio-Aid je mond NIET meer te spoelen met water. Vooral voordat je naar bed gaat kan het spul zo lange tijd goed inwerken. Het middel werkt vooral preventief. Aften die je eenmaal hebt, moeten eigenlijk gewoon uitrazen, en dat kan wel veertien dagen duren. Perio-Aid is vrij verkrijgbaar bij de apotheek en bij sommige drogisten. Je bent dus elke dag tweemaal minstens tien minuten bezig met gebitsverzorging, maar alles is beter dan regelmatig aften te hebben.