Beste TS, Eigenlijk was ik van plan om hier veel terughoudender te gaan zijn wat reageren betreft, maar als ik dit dan weer lees en topics van anderen die serieus ergens mee zitten maar geen goed antwoord krijgen, dan kan ik het toch weer niet laten.
Dromen hebben te maken met je hersenen die tijdens de slaap aan het ordenen zijn. Allerlei herinneringen en dingen waar je overdag mee bezig bent geweest worden tevoorschijn gehaald en verwerkt. Het komt er dus op neer dat wat jij in je hoofd stopt er dan weer uitgehaald en verwerkt wordt. Meestal merk je daar niets van, maar onder invloed van bepaalde omstandigheden ga je dromen. Per nacht moet je minstens drie uur diep slapen om het goed te laten verlopen.
Ik lees auto ongeluk, verbroken relatie, gestopt met opleiding, kijken naar horrorfilms en een fascinatie voor demonen en geesten. Allemaal negatieve zaken, slecht voor je nachtrust.
Ik denk dat daar al een deel van de oplossing ligt. Stop met die horrorfilms en realiseer je dat geesten alleen in je hoofd bestaan en verder nergens. Haal ze niet naar binnen en ze komen je 's nachts niet kwellen.
De dingen die je meegemaakt hebt kunnen ook een rol spelen en misschien dat je onderbewust nog bepaalde angsten hebt dat het nog eens kan gebeuren of dat je weer kan falen in opleiding, werk of relatie. Probeer daar rationeel over te denken. Wat ging er fout? Waarom was dat? Ben jij inmiddels veranderd? Nee? Probeer dan je leven een andere richting te geven, neem de leiding over je bestaan over.
Hou op met het kijken naar horrorfilms en hou op met die demonen en geesten. Daar wordt jij alleen maar ongelukkiger van. Kijk positieve films, ga desnoods met je vriendin (als die er is) naar Barbie. Ga eens naar het strand, naar het park, naar een kinderboerderij en kijk naar die kindertjes daar. Hun onschuld en levenslust. Films voor jongeren op tv bijvoorbeeld lopen ook altijd goed af.
Dan is er nog iets dat heet 'lucide dromen'. Dat is een techniek om als het ware bewust te dromen. Je bestuurt je dromen. Zoek maar eens.
Tenslotte, wat ik zelf heb opgemerkt, als het warm is en je ligt te zweten in bed dan krijg je eerder benauwende dromen. Het zijn warme dagen op dit moment, dus alleen een laken is warm genoeg.
Ik hoop dat je hier wat aan hebt.