Bedplassen wat doe jij eraan

@m 22 fysiotherapeut kan ik me vaag van herrineren dat ik daar als klein kind welleens ben geweest. Ik weet niet meer alles meer maar het waren ook oefeningen met een grote skittybal. Ze zijden toen niet bekkenbodem maar ik denk dat ze daarmee bezig was, ik was er ook voor de motoriek. Ik kan wel eens weer bekken bodem spier oefeningen proberen online. Maar ik doe ook aan sportzwemmen, er is tegen me gezegd dat dat ook heel goed is ervoor. Ik ben een paar keer bij de huisarts geweest voor m'n klachten, die had een heel dossier van me. Laatste keer was het zwaarste gesprek rond mijn 12e. Daarvoor paar keer gehoord dat ik te snel groei voor mijn leeftijd. chiropractor schijnen ze pas te doen als je bent uitgegroeid. Laatste keer dat ik bij de huisarts, was op me 12e, daar haalde hij ook weer het label autisme naar voren.

@J17: Een fysiotherapeut kan je helpen bij het sterker maken van je bekkenbodemspieren. Dit zijn de spieren die je helpen om een plas op te kunnen houden.

Deze spieren kan je ook prima zelf trainen. Google maar eens op ‘bekkenbodemspieroefeningen mannen’ en je vind er velen. Zijn maar kleine oefeningen die je onopvallend op je kamer kan doen, sommige zelfs liggend in bed.

Persoonlijk denk ik dat jij meer baat hebt bij een bezoek aan een chiropractor. Deze kan de druk op de zenuwen vanuit je wervelkolom wegnemen. Je wervelkolom staat in contact met je blaas. Ik lees op internet goede verhalen over chiropractorbehandelingen tegen ongewild plassen.

@meisje 14 jaar hoe bedoel je vrouwen spieren trainen door de fysio? Kan fysio ook nog helpen om je plas beter op te houden ? Mtb oftewel mountainbiken doe ik ook wel. Ikzelf heb jaren sochtens en smiddag van en naar school gefietst, 2x een half per dag. Ik hoopte stiekem dat fietsen ook zou helpen voor mijn blaas spieren sterker te maken. Toch veroorzaakte dat ik op school soms wel 12x per dag enorm nodig moest plassen en natte onderbroeken naar de huisarts ging.

m17 ga naar de huisarts daarbij zie je veel bij festivals dat vrouwen met de plas tuit plassen.In ons mtb vrouwen team trainen we de vrouwen spieren elke week door de fysio arts en dragen menstruatie ondergoed die de ongemakken opnemen.Moet zeggen zit heel lekker na 1 jaar dagelijks gebruik.

Hallo meisje 15 jaar,

Werken de drynites goed bij jou? Lekken ze niet?

Hallo meisje 14, welke broekjes gebruikten jullie, hier thuis zijn het de Drynites 8-15 voor meisjes.

Hoi meisje @23jaar

fietsen kan eigenlijk ook wel met een luier maar ik vind dat dik voelen en het zweet dan heel veel tussen je benen. Ook gaat het materiaal wat vocht opneemt verzakken door fietsen. Ik fiets naar school toe een half uur lang ongeveer tussen de bomen door met veel natuur. Het is een fietspad van 12km lang aan 1 stuk en 1 rechte lijn met links en rechts bosjes vlak naast een kanaal. Als ik moet plassen onderweg trap ik op de rem en kan bijna overal plassen zonder dat iemand me ziet staan direct naast het fietspad of er meteen bovenop. Dat gaat soms ook maar net goed, ik kan het ophouden maar het is kort. Dus ja ik vind een dunne boxer voor het sportieve snelle fietsen wel fijn. Maar heb ook die luier nodig omdat ik het stukje van een klaslokaal naar de wc niet redt bijvoorbeeld. Binnen school of thuis maakt het niet uit dat het dik voelt omdat je toch de hele dag zit en een stukje loopt af en toe.

Die tena bevalt goed ja. Wel lastig soms nog dat m'n blaas in de kramp schiet. Ik zit op een groene school die buiten een grote planten kas hebben. Door het temperatuur verschil van warm naar koud krijg ik enorme aandrang en plas ik er spontaan in. Vaak is het in de kas ook koud.

Hallo jongen 17 jaar.

Oh wat fijn dat Tena zo goed bevalt en dat je niet vaak gepest bent hierom! Het valt inderdaad nog reuze mee, 3 a 4 keer per dag een schone is heel netjes! Hoe bedoel je met je kan niet fietsen met een luier om? Ik fiets soms wel met een luier om, soms heb ik ook tijdens het fietsen een luier nodig aangezien ik anders alsnog nat kan worden. Hoe zit dat bij jou?

@meisje 23 ja voor in de stad of lange reizen is het wel handig. Met tena verschoon ik me meestal 3x per dag en soms 4x. Op de middelbare school moest mijn klas wel weten dat ik luiers ging gebruiken op een gegeven moment. Het kwam ook na vaak voor schut te hebben gestaan. Zoals bij gym, dan deed ik mijn spijkerbroek uit en kwam erachter dat mijn boxer nat was en dat klasgenoten het meteen zagen in de gezamenlijk kleedkamer. Ik ben eigenlijk nooit gepest. Op me 12e al zeiden klasgenoten ja je moet een luier. Ik dacht wat moet ik aan dan babyluiers? Dat is zoo vreselijk appart voordat ik wist wat er was. Mensen om me heen wilden me er al in voordat ik het zelf wist. Ik kon op de middelbare school meestal met 1 luier een hele lesdag doen. Met mooi weer kwam ik op de fiets, een half uur lang fietsen. Met gewoon een boxer om omdat je met een luier niet kan fietsen. Voor het 1e lesuur deed ik hem dan om en dat voelde tot het laatste lesuur droog.

Hallo jongen 17.

Ik vindt de luiers die zoveel vocht kunnen vasthouden wel prettig op een lange dag in de stad bijvoorbeeld. Of op school als je gewoon een hele dag wil kunnen doorgaan zonder verschonen. Ik doe dat het liefst niet op school waar mensen erachter kunnen komen. De Tena slip maxi en ultima ken ik ook. Hoevaak verschoon jij jezelf eigenlijk per dag als je een tena gebruikt?