Ik ben bezig met een sixpack trainen, het gaat redelijk goed maar heb het gevoel dat ik iets fout die en dat het best langzaam gaat, ik probeer gezond te eten (dus niet dat het altijd lukt) en doe ongeveer 3/4 x buikspier oefeningen, dat duurt meestal een half uur ler x dus 2 uur per week, ook doe ik ongeveer 3x per week 1 uur hardlopen, hebben jullie tips hoe het beter kan?
Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.