Iedereen heeft het in het begin niet gekund, andere mensen die je zien hebben vaak wel door dat je nieuw bent als je niet zoo handig bent met fitness toestellen, kan zijn dat andere mensen je al vanzelf komen helpen. Bij mijn sportschool had elk toestel een kleine gebruiksaanwijzing erop. Vaak loopt er ook een instructeur rond van de sportschool die er is om je alles uit te leggen. Je kan ook kijken hoe andere mensen het doen en dat kopiëren. En anders gewoon vragen aan mensen om je heen. Alleen buikspieroefeningen moet je zeker weten dat je het goed doet anders kun je je rug beschadigen. Sommige sportscholen hebben ook groepslessen, kun je gewoon bij, er zijn meer mensen die alleen zijn.