Acne

Het is een schrale troost voor nu, maar een aantal jaren geleden heb ik dit ook gehad, ging bij mij vanzelf over. Snap maar al te goed dat hartje deprimeert, zoek daar professionele hulp voor. Het is jammer dat de dermatoloog niets voor je kan betekenen, die zou het toch moeten weten.

Overigens moet je volgens mij wel elke dag kunnen douchen, maar dan zo weinig mogelijk of juist geen zeep gebruiken, niet te warme douche. Succes en veel sterkte.

Heb je het al gehad over de anticonceptiepil?
Die zou ook kunnen helpen

Heb je al een satijnen kussensloop en vervang je die vaak (deze drogen ook sneller)

In de eerste plaats heeft je acne natuurlijk te maken met je leeftijd. Als je ouder wordt gaat het meestal vanzelf wel over. Er zijn echter een aantal zaken die ook belangrijk zijn en waar je wat aan kan doen. Om te beginnen je voeding.

Omega vetzuren zijn goed voor de huid. Als je daar weinig van binnenkrijgt dan kan dat zorgen voor meer puistjes. Omega vetzuren komen van nature voor in vis, maar je kan ook gewoon bij de drogist een omega supplement kopen. Hier vind je een artikel over dit onderwerp: skinwiser.nl/kunnen-omega-3-vetzuren-acne-verminderen/

Een tweede punt is je badgewoonte. Elke dag douchen met heet water is slecht voor je huid. Het verzwakt je huid en leidt tot meer infecties. Het spoelt ook de beschermende laag van je huid weg. Wassen met lauw water is beter en het hoeft ook niet elke dag. Spaart ook nog gas en dat is tegenwoordig duur zoals je weet.
Hier een artikel er over: https://www.libelle.nl/lifestyle/deze-douchegewoontes-veroorzaken-die-puistjes-op-je-rug~b2e0b095/

Helemaal je probleem oplossen zal het niet maar het maakt het misschien wel minder. Denk er ook aan dat het voor jou meer een probleem is dan voor de mensen waar jij mee omgaat. Als jij een leuke jongen ontmoet die wat in jou ziet geeft hij niets om die puistjes. Mensen houden vaak meer van iemand die niet helemaal volmaakt is dan van een perfect iemand. Daar worden ze onzeker van.

Veel sterkte met je probleem, en laat het niet je leven beheersen. School, vriendschappen en liefde is veel belangrijker.