Depressie en leerkracht

heey

ik herken mezelf heel erg in jou verhaal, ik had precies het zelfde. Ik was zelf doodbang voor de zomer vakantie. Maar ik vond het ook een goede uitdaging om mezelf 8 weken lang staand te houden in deze moeilijke tijd. Wat mij heel erg heeft geholpen is veel afleiding zoeken in leuke dingen zoals zwemmen, vrienden

ik heb dit als eng en zwaar ervaren maar ik heb wel geleerd dat alle tips die ik kreeg van mijn begeleider echt goed hielpen. het hielp mij ook heel erg om altijd onder de mensen te zijn.

oh en nog een tip die je misschien al kent. als ik last heb van depressies ga ik op bed liggen en meestal lig ik er aan het einde van de avond nog. Ik maak iedereen dag een planning.

Bijv.
Stofzuigen
douche
make-up
even naar de stad
ijsje eten
bellen met piet
Film kijken

Door alles wat ik wil of moet doen op te schrijven en door te strepen als ik het gedaan heb deed ik het wel soms met tegen zin want ik had nergens zin in.

na een tijdje kreeg ik ook weer zin om leuke dingen te doen


ik hoop dat je er iets aan hebt, en als je iets kwijt wil kan dat altijd hier.

Succes en je kunt het !

Hey topicstarter hier Ze heeft wel een werk e-mail maar bij ons wordt dat afgesloten in de zomervakantie dus dan moet ik al zeker haar privé e-mail vragen....

Je zou om een email kunnen vragen? Ze hebben vaak een persoonlijk, maar óók een werk-email. Misschien wil ze je die wel geven, als ze zegt dat je dat fijn zou vinden en graag nog eens wat naar haar zou willen kunnen sturen.