En hoe is het gegaan?
Een tip om je mentaal makkelijker thuis te voelen en je stabieler te voelen in een nieuwe omgeving. Sprekers voor grote zalen doen dit ook; van zo iemand geleerd.
- Doe dit zonder dat het opvalt: voel met je handen de muren, vloeren, banken, stoelen, en andere voorwerpen in je klas en school. Zo krijg je er een beter contact mee en zijn ze minder onwennig. Dit doen autoracers en piloten ook. Kunstenaars en sportlui ook, met hun spullen. Beter contact = meer controle = beter gevoel = stabieler en geruster. (Maar doe het wel zonder dat het opvalt, zodat de onnozelaars van de klas je niet gaan uitlachen.)
- Trek je niet terug en dring je niet teveel op. Maar wees wel altijd hoffelijk en vriendelijk. Zoals je zelf ook graag behandeld zou worden. Luister meer dan je praat. Dat werkt als een soort smeerolie die de communicatie smeert en soepeler doet verlopen.
- Kijk naar de hoekpunten van de zaal, dus van je klas, auditorium, labo, turnzaal, speelplaats. Die omvatten de hele ruimte. Dus als je die hoeken en ruimte stabiel in beeld hebt, voel je je zelf ook stabieler.
- In de lessen bij een spreekbeurt: spreek niet tegen de eerste rij, maar tegen de verste muur van de klas en (weer) tegen de hoeken. Zo heb je meer controle en komt je stem beter over.
- Besef dat het bij de meeste anderen net zo is, die zijn ook zenuwachtig. En ze proberen zich mogelijk sterker voor te doen dan ze zijn. Herken dat, en wees vriendelijk en hoffelijk tegen hen (maar niet slijmen, niet kruipen). Een knikje, glimlach, hallo, of goede morgen kan al volstaan. Ga niet tegen hen opboksen en niet stoer doen.
Het zijn geen wondermiddelen, maar ze helpen wel om je stabieler te maken. En dus minder angstig en minder zenuwachtig.