• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Jongensvragen
  4. Naakt hardlopen?
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Naakt hardlopen?

15 jaar
10 jaar geleden

Elke maandag ben ik om 12 uur uit van school. Ik ben dan tot 4 uur alleen thuis. Ik woon redelijk dicht bij een bos, en zou wel eens willen gaan hardlopen zonder kleren aan, alleen ik ben bang dat ik dan mensen tegen ga komen... Zal ik dan gewoon geen onderbroek aandoen onder mijn trainingsbroek? Hebben jullie andere tips? Alvast bedankt. Gr. T

2 reacties
21 jaar
10 jaar geleden
Zonder boxer idd. En hoe warmer het wordt, hoe 'naakter' je je kunt kleden. Dus strakke shirts zonder mouwen, korte sportbroeken (nog steeds zonder boxer) en zo laag mogelijk schoenen en sokken.

Wat je daarbij ook nog kunt doen, is wat meer het bos inlopen op een plek waar niemand je kan zien. Hier trek je dan alles uit en kun je wat krachtoefeningen doen zoals opdrukken, situps, crunches, lungees, squats ed. Dit zijn maar enkele voorbeelden van oefeningen, je kunt op internet opzoeken wat voor oefeningen je nog meer kan doen zonder gewichten of met kleine makkelijk mee te nemen gewichten. Dan kun je het zo lang maken als je wilt.

Succes
16 jaar
10 jaar geleden
Helemaal naakt zou ik niet doen, volgens mij mag dat niet eens... Maar geen boxer zou een oplossing zijn. Dan hangen je pik en ballen lekker vrij.

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.