probeer gewoon de boel wat op te rekken. Niets forceren met geweld, maar gewoon steeds net zover je velletje naar achteren te trekken zodat het net geen pijn doet. Dat kan best wel wat weekjes duren maar je zal zien dat het daarna iets beter gaat. Doe het zo vaak mogelijk, bij het aftrekken, onder de douche, na het plassen.