• Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • JOU AcademiePPI x JOU
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Forum
  • Wat kun je doen?
  • Video's
  • Thema's
  • Locaties
  • Over ons
  • Voor ouders
  • Voor professionals
  • Aanmelden
  • Werken bij JOU
  • Contact
LinkedInInstagramTikTokYouTube
  1. Home
  2. Forum
  3. Jongensvragen
  4. Te mager, vrienden gespierd!
Vorige pagina
WhatsApp

Heb je vragen of wil je gewoon iets kwijt?

Ons team is er voor je. Bijvoorbeeld als je meer wilt weten over de activiteiten die wij organiseren. Maar zeker ook als we je kunnen helpen met je school, stage of bijbaan. Of als er gedoe is: online, met vrienden, thuis of op school. Laat het ons weten.

App met onsKom bij ons langs

doe mee & ontdek

  • Activiteiten
  • Stel anoniem je vraag
  • Kom bij ons langs
  • Video's

Meer over jou

  • Over ons
  • Aanmelden
  • Werken bij
  • Onze locaties
  • JOU Academie
  • Pers & Publicaties
  • Onze partners

Check onze socials

LinkedInInstagramTikTokYouTube
  • Privacyverklaring
  • Cookies
  • Klachten en bezwaar
  • © 2026 Jou
Vorige pagina

Te mager, vrienden gespierd!

16 jaar
10 jaar geleden
Mijn vrienden hebben allemaal best veel spieren, een beetje 6pack en zo borstspieren maar ik ben heel mager en heb een ingevallen buik, ik vind het niet fijn om zonder shirt rond te lopen omdat zij zo een goed lichaam hebben.
7 reacties
14 jaar
10 jaar geleden
bekijk eens veel filmpjes op youtube van Furious pete, hij was jaren geleden ook heel mager en nu is het een spierbundel. Laat het me weten
14 jaar
10 jaar geleden
praat er eens over met een vertrouwens persoon
14 jaar
10 jaar geleden
Eet 1000 calorieen meer daarna zoek info op internet over sportschool bijv wat allemaal doen vooe spieren . Omdat je mager bent zou k beginnen met bulken en dan gaan trainen binnen 5 maanden zie je al flink resultaat.. Succes!
12 jaar
10 jaar geleden
Jongen 16 mijn vrienden zijn ook gespierd en en ik maar slap en mager maar wat maakt het uit het gaat om je binnenkant niet je Spiere
14 jaar
10 jaar geleden
Spieren worden gemaakt van eiwitten, niet van vet. Dus je moet meer (eiwitten, bijvoorbeeld in vlees) eten en meer bewegen/trainen. Maar ik heb ook jouw probleem maar ik hier allemaal geen zin in dus ik doe het lekker niet :)
16 jaar
10 jaar geleden
als je er echt iets aan wil veranderen is het misschien het beste om spieren te kweken... dat doe je het beste door nu wat bij te komen zodat je wat vet hebt die zich kunnen omvormen in spieren! dit proces vraagt wel veel tijd en zeker veel inspanning van jou! dus wie dat je eraan begint als je 100 procent gemotiveerd bent zodat je er helemaal voor kunt gaan.

groetjes j.
17 jaar
10 jaar geleden
Hey ik ben zelf ook best gespierd maar heb wel meerdere vrienden die erg mager zijn. Op zich toch helemaal niets mis mee!

Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.