Ja, je bent veel te zwaar voor je lengte en voor je leeftijd. En je bent niet de enige, er zijn veel meer jongens en meiden (en volwassenen ook natuurlijk) die overgewicht hebben.
Misschien heb je er niet zoveel last van, maar je zult ongetwijfeld al wel merken dat je uithoudingsvermogen en je snelheid ver achter blijft bij je klasgenoten.
Je sport wel, maar veel te weinig. Of doe je nog iets naast het boksen? Eén uur per dag flink bewegen is wel het minimum. Wandelen of fietsen telt ook mee hoor, dus als je naar school fietst mag je dat meerekenen.
Daarnaast moet je gezond eten, je mag best lekkere dingen ook eten, maar let er op dat je niet te veel eet. Een diëtiste kan je hierbij helpen.
Waarom moet je dit doen, vraag je je misschien af, want je voelt je toch goed? Over een paar jaar krijg je gewrichtsklachten, je gaat steeds minder bewegen, dan krijg je het benauwd, vooral 's nachts, en moet je starten met nachtelijke beademing, omdat je anders in je slaap kunt overlijden. Suikerziekte zul je dan ook al wel hebben, waardoor je allerlei nare klachten kunt krijgen (voeten sterven af, je gaat steeds slechter zien).
Het klinkt erg zwart, dat weet ik, maar die kant ga je echt op als je steeds maar dikker wordt. Dat weet ik omdat ik een broer heb die nu 27 is en veel te dik is (>200kg), en hij heeft alle klachten die ik hierboven opgenoemd heb. Toen hij 14 was woog hij 112 kg.
Ga naar de huisarts en de diëtiste en laat je goed begeleiden op zoek naar een gezond gewicht! Succes!