Wat helpt bij de ontwikkeling is sporten, goed slapen, goede voeding, geen tofu of dergelijk vegetarische meuk, wel biologisch vlees en veel groenten en fruit. Geldt niet voor iedereen, maar voor jongens die er gevoelig voor zijn kan het veel uitmaken. Ook stress is een belangrijke factor, stress maakt vrouwelijker, vandaar dat sporten en goed slapen zo goed voor je is, het zijn goede anti-stress middelen.