Beste TS, Heb je een idee wat het is dat jou zo veel stress geeft? Het kan zijn dat je faalangst hebt, in jouw geval positieve faalangst. Als je negatieve faalangst hebt dan denk je dat het toch niet lukt en wordt je passief. Als je positieve faalangst hebt dan doe alles om goed voor de dag te komen omdat je bang bent dat het niet goed genoeg zal zijn. Alleen het volmaakte is voor jou goed genoeg.
Op zich hoeft dat niet erg te zijn, ik heb dat ook en iedereen is altijd tevreden over mijn werk. Alleen, als je jezelf zorgen gaat maken omdat je bang bent te falen dan is het niet leuk meer.
De oplossing is zelfvertrouwen ontwikkelen. Als je twintig bent dan moet je zo langzamerhand wel weten waar je wel en waar je niet goed in bent. Heb je dus een project dan weet je vast wel of je het aan kunt. Dat zou wat rust moeten geven.
De vraag is, hoe komt het dat je zoveel stress krijgt als je een opdracht moet uitvoeren. Het kan zijn dat je ouders bijvoorbeeld een wat negatieve instelling hebben en niet zo gauw tevreden zijn en soms opmerkingen maken waardoor je aan jezelf gaat twijfelen.
Wat je dan gaat willen is je ouders, en als verlengde daarvan je docenten, bewijzen dat je het echt wel kunt. Je bent eigenlijk op zoek naar waardering en misschien zelfs liefde.
Wat ik hier zeg is natuurlijk speculatie, maar denk er eens over na. Stress krijg je als je een situatie niet aankunt. Als jij weet dat je kan doen wat gevraagd wordt dan hoef je geen stress te hebben. Geloof gewoon in je zelf en in je capaciteiten. Als je altijd goed presteert dan kun je het gewoon aan en hoef je niet te twijfelen.