Hallo jongens. Doordat ik vroeg klaar ben met school en lang vakantie heb, wil ik mij bezig houden met sporten. Nu weet ik niet echt waar ik moet beginnen en heb ik van dat gebied weinig verstand.... Wat ik wil bereiken is eigenlijk spiermassa creëren, (rug, schouders, armen, benen, buik). En wat gezonder gaan eten. Dus, hebben jullie tips? Sporten jullie ook thuis? En wat doe je en gebruik je dan? Ik heb bij mij in de schuur diverse gewichten/dumbells en een roeiapparaat staan. Misschien dat ik daar wat mee kan. Laat maar weten, thx
Moderator:
Kijk eens op dit Jongin thema!
https://www.jou030.nl/thema/1742/fitboys.html
Dit topic is gesloten. Reageren is niet meer mogelijk.