Ik denk dat er een groot verschil is tussen twee categorieën. Aan de ene kant heb je de mensen die zich kapot werken specifiek om een sixpack te hebben en daarvoor speciaal naar de fitness gaan en zo. Vaak vinden deze mensen het zelf niet leuk en hebben ze dan even een super gespierd lichaam om dan met de fitness te stoppen en al die spiermassa te verliezen. Dan heb je ook de andere groep, die sport omdat ze het leuk vinden en daardoor wat gespierder worden. Ik ga nu niet zeggen dat ik een sixpack heb want dat zou niet waar zijn, maar ik heb toch wel wat meer afgetekende buikspieren. Dit komt niet omdat ik ermee wil opscheppen of zo. Om heel eerlijk te zijn is dat eerder "per ongeluk" gebeurd. Ik zwem heel graag en doe dit dus al jaren en dat is het resultaat. Ik zou niet zeggen dat er echt voordelen aan zitten aangezien ik eerder een stil type ben en het dus toch niet veel gaat helpen, maar dat er alleen maar nadelen aan zitten zoals J21 zegt is ook gewoon nonsens. Mijn advies is dus dat dat sixpack jouw leven niet zou veranderen, maar als je graag sport dat je dat zeker moet blijven doen. Het is nu eenmaal goed voor je gezondheid.