Motivatie is erg belangrijk. Misschien kun je samen met iemand anders gaan, dat helpt vaak als een stok achter de deur. Of ga naar een groepsles in de sportschool of bootcamp buiten. Dan wordt je door de instructeur vaak extra gemotiveerd. En omdat je je steeds vooraf moet inschrijven, heb je ook een stok achter de deur om echt te gaan. Maak er ook routine van. Iedere week op dezelfde dag, dezelfde tijd.