Ik heb wel wat tips, ik schaamde me er vroeger ook heel erg voor! Ik hoop dat je er wat aan hebt.
1. Draag een donkere broek
2. Draag tampons, als je dit een keer hebt gedaan wil je niet meer andrrs. Ik vind het veel frisser, dan is het geen klerebende daar beneden :0
3. Draag goed absorberend maandverband, kijk dus goed welke absorberingsgraad bij jou past.
4. Draag een lang vest, maar zorg dat je hier niet op gaat zitten!
5. Elke pauze/vaker langs de wc om te verschonen, dan gaat het hoogstwaarschijnlijk gewoon goed.
6. Zorg dat je altijd meer dan genoeg bij je hebt!
Tips voor als je doorgelekt bent:
1. Knoop een vestje om, doe je rugzak heel laag (op je kont)
2. Deppen, niet vegen (hierdoor wordt de vlek groter)
3. Als het heel erg is, meld je ziek of vertel het gewoon.
4. Spray wat parfum/deo op, dan is de kans dat anderen het ruiken kleiner.
5. Vertel het aan iemand, je vriendin, mentor, enz. zij kunnen je helpen (als je het voor het eerst bent/doorgelekt bent)
Xx