Ik zou gewoon wanneer je douched, zorgen dat het water op je billen komt, en dan voorover bukken zodat het water tussen je billen gaat. En dan gewoon met je vingers er goed over vegen. Gewoon zoals je op andere plekken ook schoonmaakt. En je hoeft niet in de anus (poepgaatje) te gaan, tenzij dat prettiger voor je is, dat het daar ook wat schoon is. Was daarna wel je vagina nog eens goed als je weer recht staat, zodat er geen poeprestjes daar zitten! Mocht je daar ook advies over willen; Zorg dat je handen vrij van poeprestjes zijn, gewoon onder het water goed wassen dus, en doe dan hetzelfde qua wassen bij je vagina. Maar doe het zeker van voor naar achteren zodat je geen poepdeeltjes juist vanuit achter in je vagina kan wassen.
En ik zou als je op de wc zit gewoon zorgen dat je billen wat uitelkaar zijn (half opstaan ofzo, net wat voor jou goed werkt) en dan steeds met nieuwe papiertjes vegen tot er geen poep meer aanzit.