Als je 1,69 bent en 56 kilo weegt, heb je ruim gezond gewicht, echt waar. Zoek gerust op internet eens een website om je BMI te berekenen, dan zul je zien dat je een prima gewicht hebt. Ik was zelf met een jaar of dertien à veertien 1,68 m en woog ruim boven de zestig kilo, maar had nog wel een gezond gewicht. Echt, maak je geen zorgen, dat is nergens voor nodig. Bedenk dat vet niet alleen slecht is: je lichaam heeft het ook nodig om goed te functioneren. Belangrijk is dat het niet te veel wordt: dan wordt het ongezond. Het wordt echter ook ongezond als je te weinig vet hebt. Maar zolang je gewoon een gezond gewicht hebt, hoef je je nergens druk over te maken.